Exercícios físicos.

Para quem pensa que as dicas de exercícios não resolve nada, está enganado. Jogo bola e brinco muito com meus filhos, mas isso não foi suficiente pra me livrar de uma hernia de disco. Estou a um mês sem andar e tudo isso ocorreu por não seguir direito as dicas de aquecimento antes dos exercícios e má posturas. Não quero que isso aconteça com você, comece hoje mesmo a mudar seus hábitos e pratique de forma correta os exercícios. Boa saúde para todos!